成分名 DHA(ドコサヘキサエン酸)
効果・効能 コレステロール値改善、生活習慣病予防、視力改善、学習能力向上、等
こんな人に コレステロール値が気になる人、生活習慣病が気になる人、視力低下の気になる人、記憶力低下の気になる人、
解説 *魚に多く含まれる不飽和脂肪酸です。低温でも固まりにくく、背の青い魚(イワシ、さんま、あじ、マグロなど)に多く含まれています。
*血中のコレステロールや中性脂肪を減らします。
*人間の脳の神経細胞(ニューロン)の一部分を作るリン脂質に多く含まれています。このニューロンは、情報の伝達を行っており、DHAはこれらの働きに不可欠といわれています。
*脳細胞を活性化させる重要な働きをします。記憶、学習能力を高める、(頭を良くする)と話題になりました。
*脳細胞は年齢とともに減っていくので、DHAをとることで、老人性痴呆を防ぐ効果が期待されています。
*アレルギーや炎症を抑制する作用もあります。
*視力を良くする働きもあります。
多く含まれる食品 背の青い魚の脂肪部分、マグロ、スジコ、うなぎ、など