食品Ｇ．Ｉ値・カロリー表
８、ドリンク、アルコール
＊Ｇ・Ｉ値、カロリー、いずれも１００ｇ当たり。
食品名
Ｇ．Ｉ値
単位ｋｃａｌ
梅酒
５３
１５６
ココア
４７
２７１
コーヒー
１６
４
１００％オレンジジュース
４２
４２
スポーツドリンク
４２
１９
カフェオレ
３９
３５
ワイン
３２
７３
焼酎
３０
２０６
日本酒
３５
１０３
ビール
３４
４０
＊参考資料 永田孝之著「低インシュリンダイエット」
