１月編

１月１日	明けましておめでとうございます。私にも家族にも友達にも、世界中の人にも、シアワセな１年となりますように。(^_^)
１月２日	親戚のおじさん、おばさんが来た。「ダメ子ちゃん、丸々と可愛いわねえ！」って・・。だからあー、その「丸々と」って言葉が余計なのよー。
１月３日＊１	友人からいい話を聞いた。ダイエット博士ってとこでダイエット食品を買うと　メールでダイエットアドバイスをしてもらえるんだって。早速　注文しちゃった。(^^♪
１月５日	ダイエット博士からメールだ。何なに？ダイエットカルテを作りますから　あなたのデータをお知らせ下さい？いやだあー、体重は秘密なのよー、恥ずかしいなー。軽めにお知らせしようかなー？え？そんな所で見栄を張ってどうする・・・？だって１５７センチの体重６３キロって・・・。
１月６日	今日は仕事始めー！久しぶりに通勤用スカートをはいたら・・！キツイ？(ToT)でも今日からダイエット博士の食欲抑制サプリを飲むのだ。
１月８日＊２	ん？何だかあんまり食べなくてすむじゃん。？ダイエット博士のサプリのおかげ？博士から、一日の食事内容をお知らせしてねってメールが来てる。え？体重も毎日計って連絡するの？ほー、何だか　ヤルキになるね。(^^♪
１月１１日	一昨日、食べたものを博士にメールしておいたら　夜中に返事が来ていた。何々？あなたの食事量では２２００カロリーぐらい摂取していますよ？あらあー、私にしては最近あんまり食べてないのに。それじゃ今まで一体何カロリー食べていたんだろう？(+_+)　もう少し減らそう。
１月１３日	通勤途中で、ブーツの上に足の肉がはみ出してる人を目撃！ブーツが今にも、破裂しそう！？あの人、どうやってブーツを履いたのだろうか？息を止めて？息を止めてスカートをはくコトは　あっても・・？(+_+)
１月１５日	博士のアドバイスで体操も始めた。少しずつしかできないけど。博士に、そばで応援してもらってる気分だから　ちゃんと　やらなきゃって気になる。(^^ゞ
１月１８日	今日は特別、寒い。大寒波がやってきてるそう。(+_+)
１月２０日	ダイエット特集の女性雑誌を買う。タイトルが「お正月についた贅肉を取る！」そうよそうよ、私だけじゃないのよー！みんな　お正月に太るのよー！でも私は大丈夫！最近、身体が軽くなってきたもん(^^♪
１月２２日	油断して昨日はたくさん食べちゃった。食欲抑制サプリのおかげで、量は　そんなに食べてないんだけど　チョコレートケーキを・・。正直に博士にメールで報告したけど、博士に何て言われるかしら・・？(+_+)
１月２４日	やっぱり、博士にしかられちゃったー！３４００カロリーも摂取してますよー！って！痩せたいなら１６００カロリー、もっと早く痩せたいなら１２００カロリーにしなきゃいけないのにー(ToT)
１月２７日＊３	博士のアドバイスでなるべく歩くように。駅まで自転車だったけど、昨日から歩くことにしたよ。
１月３０日	うふふ！会社に来たお客さんに言われちゃった！ダメ子ちゃん少し痩せたんじゃない？って！うれしいー！現に体重だって３キロ減ってるのよーん！だって、油断して食べると博士にしかられるし、ちゃーんとダイエットできた日はメールで褒めてもらえるんだもん。ヤルキになるわよー！(^o^)

＊１・・・・持つべきは「友」ですね！
＊２・・・・そうです。やる気が大事です。
＊３・・・・歩くことは　ダイエットの基本です。
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