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ココロから始めるダイエット
 

ダイエット精神論のページ

ダイエットを成功させるには、コツがあります。
「ダイエット」と言うと、食事量や運動量など物理的、科学的な面を重視しがちですが、忘れてはならないのが、メンタル面でのサポート。これを、充分理解し 納得した上で進めればダイエットは 必ず成功するでしょう。

1、何のためのダイエット?

2、あなたの向上心を褒めましょう

3、イキイキと前進しましょう

4、ダイエットに注意

5、ダイエットは簡単ではない

6、ダイエットは自分との闘い

7、適量を美味しく

8、心の隙間に住む悪魔(ニセモノの食欲

9、夢を大きく持ちましょう

10、夢を具体的にイメージしましょう

11、どんなファッションも思いのまま

12、紙に書いて貼りましょう

13、今は二度と戻らない

14、 夢を実現させましょう


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