トップに戻る　ダイエット体操　サプリメント　ダイエット中の食事　ココロから始めるダイエット　今月のプレゼント　ダイエット本を発売　着やせのコツ　ダイエットＱ＆Ａ　サークル　栄養成分色々　娯楽ページ　ダイエット５か条　メルマガ　携帯ＨＰ　販売規約　博士の部屋

サラちゃんの

ＰＨＹＳＩＣＡＬ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ｂｙ　Ｕ．Ｓ　ＭＡＲＩＮＥ
アメリカ海兵隊のフィジカルトレーニングを基本に日本の女性向けにアレンジしました。
キレイにヤセタイ人のための　ダイエット体操を紹介します。

サラちゃんのダイエット体操を担当するサラです。皆さん、よろしくね！

サラちゃんのダイエット体操とは。
サラちゃんのダイエット体操には、主に筋肉を鍛え、ぜい肉を落とすエクササイズと、筋を伸ばして新陳代謝を高めるストレッチとがあります。
両方の運動を取り入れることで、無駄な脂肪の無い弾力性のある身体づくりが出来ます。
はじめから、全ての体操をする必要はありません。
自分の気になるところから、３つ以上を選び、毎日続けてみましょう。続けることで必ず効果が現れます。

体操のポイント
反動をつけないように。ゆっくりと。無理をしない。息を止めない。引き締めたい所に神経を集中して。

ダイエット博士のダイエット本・第二弾「よくばりダイエット必勝法」大好評発売中！ サラちゃんのダイエット体操５０種が掲載されています。大きく見やすいイラストです。

検索エンジンからこのページに来られた方は、ココをクリック。http://www.diet-hakase.com　ダイエット博士のトップページに戻ります。